酷暑到來，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑，發(fā)燒，感冒，頭疼的癥狀。

那么，應該如何做好防暑降溫工作呢?特別是長時間在室外工作的保安人員，應該如何做好平時的防暑降溫工作而安然度過夏天呢?下面就為平輿分公司廣大保安人員整理出以下的防暑降溫小知識：

1.保安人員不要在太陽下長時間暴曬，特別是下午2點左右的時候。可以減少每次巡邏的時間，而增加巡邏的人數(shù)。

2.要做到多喝白開水，少喝果汁，汽水等含有較多的糖精的飲料，這些會對腸胃產(chǎn)生刺激，而且不利于解渴。并且應該養(yǎng)成定時喝水的習慣，不要等到口渴時才想到。

3.在飲食上提倡清淡。夏天保安員執(zhí)勤的時間較長，出汗多，消耗的體力大，應該多吃些清淡的蔬菜，如：生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較大的蔬菜。也可以選擇一些新鮮的水果補充流失的水分。

4.午睡時間不宜過長。輪崗的保安在進行午休時，時間不宜過長，長時間的午睡更容易導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

5.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。如果有空調(diào)的保安崗點，應該控制好空調(diào)的溫度，使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到26度以下。以免再出去執(zhí)勤時適應不了。

夏天了，廣大保安員應該做好防暑降溫工作，以便能夠更好地為客戶提供安保服務。